7 Resep Jamu Godokan Untuk Masalah Pencernaan Yang Ampuh
Ilustrasi Gangguan Pencernaan

Lambungkusehat.xyz – Sistem pencernaan terdiri dari saluran pencernaan, juga disebut saluran GI.

Saluran GI atau saluran pencernaan adalah serangkaian organ berlubang yang bergabung dalam tabung panjang yang memutar dari mulut ke anus.

Organ-organ berlubang yang membentuk saluran GI adalah mulut, kerongkongan, lambung, usus kecil, usus besar, dan anus. Hati, pankreas, dan kantong empedu adalah organ padat dari sistem pencernaan. Sumber

Sekilas Tentang Saluran Pencernaan

Pentingkah saluran pencernaan yang baik ?

Pencernaan penting karena tubuh Anda membutuhkan nutrisi dari makanan dan minuman untuk bekerja dengan baik dan tetap sehat.

Protein, lemak, karbohidrat ,vitamin ,mineral dan air adalah nutrisi. Sistem pencernaan Anda memecah nutrisi menjadi bagian-bagian yang cukup kecil bagi tubuh Anda untuk diserap dan digunakan untuk energi, pertumbuhan, dan perbaikan sel.

  1. Protein memecah menjadi asam amino
  2. Lemak memecah menjadi asam lemak dan gliserol
  3. Karbohidrat pecah menjadi gula sederhana

Bagaimana saluran pencernaan Anda bekerja ?

Setiap bagian dari sistem pencernaan Anda membantu memindahkan makanan dan cairan melalui saluran GI Anda, memecah makanan dan cairan menjadi bagian-bagian yang lebih kecil.

Setelah makanan dipecah menjadi bagian-bagian yang cukup kecil, tubuh Anda dapat menyerap dan memindahkan nutrisi ke tempat mereka diperlukan.

Usus besar Anda menyerap air, dan produk-produk pencernaan menjadi kotoran . Saraf dan hormon membantu mengendalikan proses pencernaan.

Bagaimana makanan bergerak melalui saluran pencernaan Anda ?

Makanan bergerak melalui saluran pencernaan Anda dengan proses yang disebut peristaltik.

Organ-organ besar dan berongga pada saluran GI Anda mengandung lapisan otot yang memungkinkan dinding mereka bergerak.

Gerakan itu mendorong makanan dan cairan melalui saluran GI Anda dan mencampur konten di dalam masing-masing organ.

Otot di belakang makanan berkontraksi dan meremas makanan ke depan, sementara otot di depan makanan rileks untuk memungkinkan makanan bergerak.

Apa itu gangguan atau masalah pencernaan ?

Gangguan pencernaan juga dikenal sebagai dispepsia. Gejalanya bisa berupa perut bagian atas yang terasa kenyang, mulas, mual, sendawa atau sakit perut bagian atas.

Dispepsia adalah masalah umum dan sering disebabkan oleh penyakit refluks gastroesofageal (GERD) atau gastritis.

Gangguan pencernaan adalah penyakit yang memiliki konsekuensi berbahaya dalam jangka panjang, tetapi sayangnya banyak orang menganggapnya normal.

“Sebagian besar masalah pencernaan berkaitan dengan gaya hidup, makanan yang kita makan, atau stres. ” kata Dr Emmanuel.

“Ada banyak pilihan obat-obatan farmasi untuk sakit maag, gangguan pencernaan dan masalah serupa yang sangat baik untuk menghilangkan gejala,” tambahnya.

Gangguan pencernaan meliputi kondisi seperti sembelit, sindrom iritasi usus, wasir, fisura anus, abses perianal, fistula anal, infeksi perianal, penyakit divertikular, kolitis, polip usus besar dan kanker. Banyak dari kasus masalah pencernaan tersebut dapat dicegah atau diminimalkan dengan mempertahankan gaya hidup sehat.

Dan untuk Anda yang saat ini ingin sekali sembuh dari penyakit gangguan atau masalah pencernaan dengan cara yang mudah dan sederhana, berikut ini sejumah resep jamu godokan yang dapat dicoba untuk mengobati gangguan pencernaan.

Resep Jamu Godokan Untuk Masalah Pencernaan Yang Sederhana

Artichoke (Cynara scolymus)

7 Resep Jamu Godokan Untuk Masalah Pencernaan Yang Ampuh

Artichoke telah digunakan secara medis sebagai ramuan pencernaan sejak zaman Kekaisaran Romawi. Milik keluarga daisy, artichoke dapat tumbuh setinggi enam kaki.

Kualitas obat tanaman ini telah dikenal dengan baik, dan penyebutan pertama tentang manfaat kesehatan artichoke didokumentasikan oleh para murid filsuf Yunani Aristoteles.

Artichoke sering digunakan sebagai tonik liver atau obat alami gangguan liver.

Sebagai salah satu herbal terkuat untuk masalah pencernaan, tanaman herba ini ampuh merangsang aliran empedu, sehingga mengarah pada pencernaan yang lebih baik dan membantu tubuh memecah makanan lebih efektif. Ramuan pencernaan ini juga memperkuat fungsi hati / liver dan ginjal.

Sifat aktif Artichoke memiliki banyak manfaat, tetapi bahan utamanya adalah cynarin. Konsentrasi tinggi sinin ditemukan dalam daun, dan mereka dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan dan pencernaan.

Rasa yang pahit tanaman ini memiliki efek merangsang pada hati dan juga aksi pendinginan.

Sebagai salah satu herbal terbaik untuk kesehatan pencernaan, artichoke tampaknya membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus, memperbaiki mual, kembung, sembelit, dan nyeri akibat gas.

Penelitian telah menunjukkan bahwa Artichoke sering digunakan untuk membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat, herbal pencernaan seperti artichoke juga dapat membantu menjaga kolesterol pada tingkat normal.

Dandelion atau Jombang

7 Resep Jamu Godokan Untuk Masalah Pencernaan Yang Ampuh

Nama bunga ini berasal dari bahasa Perancis “dent de lion” yang berarti gigi singa.

Nama ini konon diberikan oleh seorang ahli bedah abad ke-15, karena daun dandelion yang bergerigi. Tanaman dandelion telah lama diresepkan untuk menyembuhkan masalah hati dan pencernaan.

Hari ini ramuan dandelion digunakan karena sifat diuretiknya, yang sekarang telah dikonfirmasi secara ilmiah.

Dandelion diketahui dapat mengembalikan kalium seperti yang dilakukan diuretik konvensional, dan mempromosikan fungsi pencernaan yang sehat, menjadikannya sebagai salah satu herbal terbaik untuk kesehatan pencernaan.

Sebagian besar sistem kekebalan tubuh terhubung ke sistem pencernaan, dan keduanya dijalin dengan rumit, jadi jika satu tidak seimbang yang lain terpengaruh.

Banyak orang melihat respons kekebalan yang meningkat setelah menggunakan ramuan pencernaan ini.

Salah satu cara untuk memanfaatkan dandelion ialah dengan dibuat kopi. Kopi dandelion yang dibuat dari akar panggang adalah tonik hati dan detoksifikasi yang terkenal.

Baca juga : Magastrol Forte Madu Obat Lambung TERBAIK

Teh dandelion juga dapat digunakan, terbuat dari daun kering dan diminum secara teratur sepanjang hari untuk membantu tubuh mengeluarkan cairan berlebih melalui buang air kecil.

Resep masalah pencernaan ini juga berguna untuk gangguan kembung pramenstruasi yang disebabkan oleh kelebihan cairan sebelum periode menstruasi.

Dandelion tersedia dalam bentuk teh atau kapsul, tablet, tincture, dan kopi akar dandelion di beberapa toko herbal, atau Anda juga bisa membuat jamu godokan dari tanaman dandelion ini.

Cara Meramu

Bahan:

  1. Akar jombang segar 30 g
  2. Air 2 gelas

Cara meramu:

  • Akar jombang segar dipotong kecil-kecil, lalu direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit.
  • Setelah dingin, akarnya diperas dan disaring.

Aturan pakai:

  • Minum airnya 2 kali sehari dengan dosis yang sama, pagi dan sore hari.

Jahe (Zingiber officinale)

7 Resep Jamu Godokan Untuk Masalah Pencernaan Yang Ampuh

Selain menjadi salah satu herbal pencernaan terbaik, bahan tradisional ini juga sering dijadikan sebagai bumbu masakan menakjubkan yang berdampak baik pada sistem peredaran darah.

Akar jahe lama diperkenalkan ke Eropa selama Kekaisaran Romawi, dan telah memegang tempat terhormat sebagai salah satu herbal untuk pencernaan dalam pengobatan tradisional untuk waktu yang sangat lama.

Ahli pengobatan Cina telah menggunakan jahe lebih dari 2.000 tahun lalu, dan orang-orang Yunani kuno menghargainya sebagai tanaman herba untuk masalag pencernaan.

Tumbuh liar di Asia, sifat jahe yang unik dan manfaat terapi sebagai salah satu herbal untuk pencernaan sekarang dikonfirmasi secara ilmiah.

Saat ini jahe digunakan secara terapeutik untuk mengurangi mual dan sakit perut, karena sifat anti-emetiknya, dan juga digunakan untuk meredakan kram perut.

Gingerol dan zingerones adalah konstituen anti-inflamasi aktif dari rempah-rempah yang menyengat ini.

Senyawa ini adalah obat alami untuk mulas, serta mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, sehingga sangat membantu bagi para pelancong.

Sebagai ramuan jamu godokan masalah pencernaan, jahe membantu menormalkan proses pencernaan.

Akar jahe dapat dibeli di supermarket atau diambil dalam bentuk kapsul untuk efek yang lebih kuat.

Untuk membuat jamu godokan masalah pencernaan dari jahe, Anda dapat memanfaatkan akarnya dengan cara diparut dan dibuat menjadi teh jahe hangat yang bermanfaat untuk menenangkan mual.

Cara Meramu

Bahan:

  1. Air mendidih secukupnya
  2. Jahe
  3. 2 Sendok teh air lemon
  4. 2-3 sendok teh madu

Cara membuat:

  • Seduh jahe ke dalam air yang mendidih.
  • Didihkan selama 5-7 menit
  • Setelah mendidih, matikan api lalu masukkan air lemon dan madu.
  • Aduk hingga tercampur rata. Sumber

Aturan pakai

  • Minum jamu godokan ini secara rutin sampai masalah pencernaan yang Anda alami sembuh.

Elm Bark Licin (Ulmus fulva)

7 Resep Jamu Godokan Untuk Masalah Pencernaan Yang Ampuh

Penduduk asli Amerika menggunakan kulit kayu bubuk dalam pohon elm untuk membuat tapal untuk menenangkan kulit yang rusak dan mengeluarkan racun dari bisul dan abses.

Orang Eropa menggunakan tanaman herba ini antara untuk pencernaan, menenangkan masalah pencernaan dari penderita tifus.

Saat ini ramuan pencernaan Ulmus fulva adalah obat populer untuk ketidaknyamanan pencernaan, seperti dispepsia, sindrom iritasi usus.

Menenangkan, bernutrisi, dan mudah beraksi, kulit kayu elm yang licin memiliki sifat menenangkan. Tindakan pelembabnya memudahkan pencernaan yang terganggu, melindungi perut dan meredakan diare dan kram usus.

Juga tanaman ini dapat menetralkan keasaman, melapisi lapisan selaput lendir saluran pencernaan.

Bentuk lembut karbohidrat yang tidak dapat dicerna, ramuan untuk pencernaan ini menembus usus, membuang limbah beracun saat transit melalui sistem pencernaan.

Elm yang licin juga berfungsi sebagai ekspektoran dengan meningkatkan sekresi bronkial, melonggarkan lendir tenggorokan yang tebal dan keras kepala, mengurangi lengket dahak yang menyusahkan, dan membantu tubuh mengeluarkannya.

Kulit kayu elm yang licin berbentuk bubuk dan dapat digunakan untuk membuat teh yang menenangkan untuk iritasi saluran pencernaan.

Bubuk dari ramuan pencernaan ini dapat ditaburkan di muesli atau oatmeal, membantu menyembuhkan lapisan usus pada sindrom usus bocor, yang menjadikan ini salah satu herbal terbaik untuk pencernaan.

Milk Thistle (Silybum marianum)

Satu lagi ramuan untuk pencernaan yaitu milk thistle.

Adalah tanaman berbunga keluarga daisy, dan telah digunakan selama ratusan tahun sebagai ramuan jamu godok pencernaan dan penguat hati serta ampuh mengobati berbagai gangguan hati karena sifatnya yang melindungi hati yang signifikan.

Hati harus bekerja keras untuk mendetoksifikasi tubuh dan properti aktif ramuan pencernaan ini, flavonoid yang dikenal sebagai silymarin, telah terbukti menjaga kesehatan sel-sel hati dan menetralkan efek racun.

Milk thistle memiliki rasa yang pahit, namun efektif membantu menyehatkan aliran empedu pada gangguan hati.

Ramuan ini termasuk obat herbal populer yang dapat digunakan untuk membantu menjaga hati yang sehat dan untuk menghilangkan sakit perut atau gangguan pencernaan.

Biji dan daun ramuan alami ini dapat dikonsumsi ketika perut kosong sebelum makan untuk hasil terbaik.

Peppermint (Mentha piperita)

Dokter Yunani, Dioscorides, terkenal secara teratur memakai setangkai peppermint untuk ” membakar ” semangatnya.

Tindakan antispasmodiknya diakui oleh para dokter di dunia kuno, dan peppermint populer di kalangan ahli pengobatan tradisional sebagai ramuan penyembuhan untuk pencernaan dan meredakan sakit perut, pencernaan yang lamban, perut kembung, perut kembung, dan kembung.

Digunakan selama berabad-abad sebagai bantuan masalah pencernaan, peppermint adalah ramuan pencernaan yang membantu mengendurkan otot-otot saluran pencernaan dan merangsang aliran empedu.

Saat ini ramuan untuk pencernaan ini dijual untuk meredakan gangguan pencernaan, meredakan sakit perut, dan meredakan diare kolik.

Minyak peppermint telah diterima sebagai pengobatan alami untuk gangguan sindrom iritasi usus, karena minyak atsiri pada pappermint ini ampuh membantu meredakan kembung, kram, dan kejang.

Daun peppermint berfungsi untuk membantu mengaktifkan kelenjar ludah serta enzim yang dapat merangsang pencernaan sehingga pencernaan menjadi membaik.

Cara Meramu

Cukup ambil beberpa daun peppermint segar lalu tambahkan ke segalas air dan diamkan selama 5 menit. Minumlah secara teratur agar gejala mereda. Sumber

Kunyit (Curcuma longa L)

Kunyit menahan sekresi getah lambung. Juga merangsang keluarnya lendir dalam lambaung sehingga melapisi permukaan dalam dinding lambung.

Untuk mengonsumsinya, baik dalam bentuk jus atau serbuk yang diseduh, kita bisa mencampurnya dengan madu atau gula.

Cara Meramu

Dibutuhkan 1,5 – 3 g serbuk rimpang kunyit. Bahan tersebut direbus dalam 150 ml air selama 15 menit setelah keluar uap.

Hasilnya disaring dan ditambah air masak sehingga volumennya 150 ml. Untuk memperbaiki rasa, tambahkan 1 sendok makan gula pasir atau madu, lalu diaduk rata. Minum tiga kali sehari 1/3 bagian (50 ml) sebelum makan.

Cara lain adalah dengan memarut 15 – 30 g rimpang kunyit segar lalu diperas sembari disaring.

Tambahkan satu sendok makan gula pasir atau madu lalu aduk rata. Ramuan ini minum tiga kali sehari masing-masing 1/3 bagian. Sumber

Terimakasih. Semoga bermanfaat 🙂

Baca juga :

7 Resep Jamu Godokan Untuk Masalah Pencernaan Yang Ampuh

toniiantoniio


Blogger, Writer, Internet Marketer, Herbal Marketer & Laughing


Navigasi pos


Tinggalkan Balasan

%d blogger menyukai ini: